През лятото и началото на есента искам да се развихря, но отокът може да направи свои планове за плановете. За да не се уморите и да започнете да се стремите към дома след 1-2 часа, обърнете дължимото внимание на избора на обувки. Той ще помогне да се намали дискомфорта от отоци, да се избегне болка и да се изпълнят всички задачи, планирани за деня.
Какви обувки се препоръчват за такива крака?
Силното подуване заедно с прекалено високото повдигане на стъпалото, враснали нокти, изпъкнали стави на палеца, плоско стъпало, прекомерно широко прасец и подбедрица е състояние, което изисква носенето на специални обувки. Тя трябва да бъде направена в съответствие с ортопедичните препоръки . Примери за такива препоръки:
Стелки. Те са длъжни да поддържат арката добре и имат неравна дебелина, което съответства на анатомичните особености на стъпалото. - Heel. С оток по време на бременност е по-добре да се въздържате от обувки с токчета, но за всички останали се препоръчва малка, буквално 2-5 см, пета. Ако краката ви се уморяват дори от него, но искате да добавите растеж и визуално да разтегнете фигурата си, тогава на ваше разположение са модели с кокетна платформа (високата може също да причини дискомфорт).
- Цвят. Тъмните материали абсорбират повече топлинни лъчи от светлината. Носете леки обувки, за да се чувствате леки и да избягвате прегряване.
- Размер. Когато купувате обувки, трябва да седи на крака ви.
Но трябва да избягвате летни сандали и обувки с тъкане и въжета (те ще се срутят), обувки извън сезона (стъпалото не трябва да е горещо, в противен случай проблемът с оток само ще се влоши), модели с платформа и високи токчета (трудно е да се носят дори когато са абсолютно здрави крака, затова се опитайте да дадете предпочитание на традиционните токчета и платформи).
Обувки, които няма да причинят неудобства
Дължината на ботушите е болезнена точка за тези, които имат подути крака. Има риск да не закрепите ключалката поради подуването, което се разви вечер. В същото време съкратените ботуши, едва достигащи хайвера, също не са изход от ситуацията.
Изходът може да бъде придобиването
- обувка (има модели, които изглеждат много спретнати и подходящи дори в комбинация с пола);
- умерено високи - до коляното - ботуши с достатъчно широк ботуш;
- спортни обувки (кецове с неравна дебелина на подметката са по-подходящи от абсолютно плоските маратонки).
Важно! Обърнете внимание на мокасини, мокасини, обувки за лодки, чехли, челси, оксфорди. Сред предложените опции със сигурност има решение, което е точно за вас.
Също така е полезно да проверите еластичността на материала, от който са пришити обувките, преди да купите. Естествени кожени участъци, велур и набук са деформирани по-малко. Изкуствените заместители на кожата са по-склонни да се спукат и да се напукат или да се разпръснат в областта на шевовете или ципите, отколкото да се разтегнат. Има изключения от това правило, но заслужава ли си рискът?
Важно! Вземете добре пришити обувки. Само тя е в състояние да издържи натоварването на подути и уморени крака.
Когато избирате чифт за падането, не забравяйте да обърнете внимание на чорапа . Това е необходимо, тъй като пръстите също са предразположени към подуване. Ако не искате да си доставяте неудобен дискомфорт и не бързайте да се запознаете с проблема с отглеждането на ноктите, тогава купете ботуши, ботуши и обувки с кръгли, квадратни или напълно кръгли пръсти.
Характеристики на избор
Друг важен момент е естетиката. Желанието да скрием проблема си от тези около нас води до факта, че буквално крием подутия крак, „блокирайки го“ в затворени обувки. През лятото това никога не трябва да се прави. Поради нарушение на топлопредаването отокът само ще се увеличи . Опитът да бъдете като всички останали ще завърши с остра болка, в такъв ден ще можете да преминете дори по-малко от обикновено.
Но в чехли, където ходилото има различна дебелина в различни области, можете да ходите през целия почивен ден и да ходите където искате, с редки изключения (например, в такива обувки не е обичайно да ходите на ресторант), но в обувки на висок ток подутият крак, компресиран от всички страни, ще започне да пулсира след 0, 5-1, 5 часа. И вашата алея ще завърши с спешен полет до дома, за да хвърлите краката си нагоре и да обработите появилите се мазоли .
Важно! Еластични ленти отпред на чехлите и отстрани на обувките или ботушите - това ще улесни живота ви за подпухналост. Обърнете внимание и на велкро и дантела. Те ще увеличат вътрешното пространство на обувката с рязко и значително подуване на краката.