Потенето е естествен физиологичен процес, който по време на нормалното функциониране на тялото не причинява дискомфорт. Но понякога потта става изобилна и е придружена от миризма . Някои се сблъскват с този проблем през лятото, когато са принудени да носят затворени обувки.
Затворени обувки през лятото - не е ли краката ви потни?
Всякакви обувки могат да бъдат причина за прекомерно изпотяване, но смяната на друг чифт не гарантира да се отървете от проблема.
Основните причини за изпотяване на краката:
- неспазване на хигиенните правила;
- неправилно подбрани обувки;
- продукт, изработен от нискокачествен материал;
- повишена физическа активност, която увеличава изпотяването;
- неправилно хранене с много солено и мазно;
- хормонални нарушения, заболявания на ендокринната система;
- отклонения в работата на вътрешните органи, черния дроб, бъбреците;
- гъбички по краката, дерматит, екзема.
Затворените обувки не са основна причина за изпотяването на краката. Но несъответстващата двойка може да причини дискомфорт и да увеличи изпотяването.
Избор на правилните летни обувки
Понякога работен дрес код или други обстоятелства ви принуждават да носите затворени обувки. Но това не е причина да издържате на прекомерно изпотяване и неприятна миризма.
Има няколко правила, които могат да ви помогнат да избегнете дискомфорта през лятото:
- Строго по размер. Смята се, че обувките се купуват най-добре вечер, когато кракът набъбва леко и се увеличава по размер. Често срещана грешка е да купите един размер по-малък или с прекалено тесен блок. Към такъв избор, склоновете на жената, за да се подчертае елегантността на крака. Но всъщност при тесните обувки се нарушава притока на кръв, могат да се появят мазоли и кракът започва да се поти повече от нормалното. Обувките, които са по-големи от необходимото, също имат своите недостатъци. Ако е широк в блока или дълъг на дължина, пръстите са принудени да се напрягат, за да държат обувки или обувки. В допълнение към прекомерното изпотяване, това може да доведе до болки в гърба и деформация на краката.
- Повдигане в крака. Ако покачването е по-ниско, кракът ще изпита стрес. В този случай целият товар пада върху пръстите и петите, където се образуват мазоли и се увеличава изпотяването.
- Естествени материали. Изкуствената кожа в горещо време не осигурява адекватна вентилация и не премахва излишната влага. През деня чорапите натрупват неприятни усещания, а отделената пот се абсорбира в обувките. Струва си да обърнете внимание на стелките . Те трябва да бъдат направени от мек и дишащ материал. Ако производителят е избрал стелки с ниско качество, те трябва да бъдат заменени.
- Патентни обувки - не! Изглежда стилно, но носенето му през целия ден е лошо за краката. Лаковата кожа не пропуска въздух и губи външния си вид при горещо време.
Как да избегнем изпотяване през лятото
Не е достатъчно да изберете добри и висококачествени обувки. Лятото е време на горещо време и ярко слънце.
Всеки затворен модел не се препоръчва да се носи на бос крак. В горещо време кожата на краката ще се трие от вътрешната страна на обувката и дори с естествени и дишащи материали ще произвежда пот. Под маратонките
или мокасини отговарят на памучни стъпки.
Ако се поставят върху неподходящо, в магазините се продават специални найлонови обувки за мъже и жени.
Необходимо е да се спазват правилата за лична хигиена. За целта ежедневно сменяйте чорапите и мийте краката си в хладна вода със сапун за пране. През лятото, в горещо време, честотата на миене на краката може да се увеличи до 3-4 пъти на ден.
Ако обувките абсорбират миризма и пот, те трябва да бъдат изсушени. За да премахнете миризмата вътре в спрея със специални спрейове. Можете да използвате дезодоранти за краката. Те намаляват изпотяването и блокират миризмата.
В редки случаи изпотяването зависи само от неправилно подбрани обувки. Това обикновено става очевидно при смяна на една двойка в друга. В други случаи е необходимо да се справим с причината за изпотяване. За да направите това, трябва да прегледате диетата, да посетите лекар и внимателно да следите хигиената на тялото.
