Манекени, които имитират човешкото тяло или отделните му фрагменти, се изискват в много области на дейност. Спортът не беше изключение. За любителите на борбата е необходим манекен като спортно оборудване, с което можете да практикувате удари професионално.
Разбира се, във всяка фитнес зала, където се практикува борба, има такива манекени. Но, ако обучението се провежда изключително у дома, тогава не можете да харчите пари за скъпо оборудване, а се опитайте да го направите сами.
Има много възможности за производство, всичко зависи от използваните материали. Използва залепващ филм, скоч лента, гипсови превръзки и много други.
Стъпки за производство
- Тениска се носи на себе си или на модел. В същото време откритите участъци на ръцете и шията обикновено могат да бъдат защитени с прилепващ филм, така че лепящата лента да не залепва към тях по време на работа.
- Повърхността на тениската трябва да бъде обвита с лепяща лента на няколко слоя. Това трябва да се прави внимателно и внимателно, без много натиск, за да не затегнете случайно тялото. Препоръчва се да започнете от линията на талията, да се спуснете на долното ниво и след това да се върнете към шията.
- След това трябва да изрежете и залепите лентата на малки парчета. В същото време внимателно изработете всяка линия и огъване на тялото. За да очертаете линията на гърдите, нарежете лентата на парчета възможно най-малко.
- След образуването на пашкула измерваме средната линия на гърба по протежение на гръбначния стълб, препоръчва се да се използва всякаква отвесна линия.
- Нарежете пашкула по маркираната линия.
- Тогава се маркират напречните линии, по които впоследствие ще бъде събран пашкулът.
- Долната линия е подравнена, спретнато подрязана. След тази процедура пашкулът трябва да има стабилно положение на равна повърхност.
- След това пашкулът се залепва заедно с комбинацията от всички маркирани линии и отново се залепва с лепяща лента на няколко слоя.
- Полученият манекен е гъсто опакован с гума от пяна и / или синтепон. Пълнителната пяна може да се използва и за пълнене на корпуса. Това трябва да се направи с изключително внимание, като се има предвид свойството на пяната да се разширява. В противен случай можете да „развалите“ цялата свършена работа.
- Картонът е положен под дъното, а долната линия е очертана. Полученият шаблон се залепва по пашкула по какъвто и да е начин.
- След това в манекена се прави дупка, в която трябва да се постави дървен или метален скелет (пръчка) и да се фиксира върху триножник за стабилност на конструкцията.
- Ако по време на процеса на сушене са открити дефекти в пашкула, те могат лесно да бъдат коригирани с гипс.
- Крайният завършек на дизайна може да бъде обикновен папие-маше. Трябва да си купите няколко ролки тоалетна хартия. Всяка размотка, накиснете хартия във вода. След подуване източете водата, добавете PVA лепило и започнете да залепвате.
Процес на шиене
Тялото е зашити под формата на удължен цилиндър. Ръцете са пришити поотделно, след което са обърнати отвътре навън. Главата е пришита. Там по случая се правят отвори за ръцете. Ръцете са пришити. След това цялата структура трябва да бъде обърната, така че всички шевове да останат вътре. Поради това работата с манекена не причинява дискомфорт, шевовете не пречат на хвърлянията и хващанията, а манекенът само се засилва от това.
Правим заготовки за ръце под формата на полукръгове. Ръцете трябва да са малко по-дълги от спортиста. Необходимо е да се обърне внимание на тяхната дебелина. Ако са прекалено дебели, няма да е лесно да ги вземете. Твърде тънките ръце няма да дадат желания тренировъчен ефект. Зашит манекен отдолу. Колкото по-големи и по-плътни са парцалите, толкова по-трудно ще бъде. Тъй като самият калъф е изцяло изработен, не би трябвало да има проблеми с него след някога. Но преди да шиете ръцете си, си струва да си спомните златното правило „измерете седем пъти“. В противен случай можете да объркате страните или да направите други досадни грешки, които ще трябва да бъдат коригирани.
Има и друг начин, по-лесен, но не е издръжлив. Можете да си купите ски костюм или, ако има такъв, да използвате стария си. Ако се нуждаете от партньор с един крак за битката, можете да натъпкате сако с парцали, да зашиете всички отворени дупки и да тренирате. За да направим манекен с два крака, ние шием панталоните от комплекта към якето, също така пълним и шием. Като пълнител някои използват грах и периодично го добавят, тъй като има тенденция да се кондензира. При цялата сила на ски костюмите те не са предназначени за такава употреба, тъй като шевовете не са достатъчно здрави. Тази опция е подходяща за начинаещи и деца.
заключение
Днес се отказва рядко обучение по борба без използване на манекен по борба. Работата с него значително увеличава ефективността на боеца, тъй като можете да изработите десетки изстрели и техники с пълна сила върху него, да ги доведете до автоматизация, без да се страхувате да увредите здравето на партньора си. В допълнение, спаринг партньорът може да е уморен, болен или да не идва на тренировки, а манекенът по борба винаги е тук, винаги на ваше разположение.
Всеки спортист трябва да избере своя манекен по борба за себе си или с помощта на треньор. Изборът зависи от тегловната категория на спортиста и естеството на задачите. Те все още съществуват с един и два крака и обикновено имат две ръце. С два крака се използват, когато се практикуват проходи, куки, куки и работа в ниски стойки. Манекените за борба с един крак се считат за по-традиционни. Хвърлянията и силовите техники са удобни за практикуване на излитане.
Има препоръки за избор на размера и теглото на фигура, независимо от вида й, независимо дали е двукрак или еднокрак. Той трябва да е с 15 см по-нисък от спортиста и два пъти по-лек от него. Факт е, че манекенът по борба по време на хвърляне не се сгъва наполовина, като човек, но това удвоява теглото му. Съответно спортистът получава приблизително еднакво тегло на условния противник.
За съжаление, с всички предимства на такъв манекен, той има един съществен недостатък - цената. Не всеки любител на борбата може да си позволи да го закупи за лична употреба. Но при надлежно желание, ако се опитате, можете да научите как да направите манекен за борба със собствените си ръце.
Да направите манекен вкъщи е доста трудно. Това е старателна задача, изискваща значителна издръжливост и търпение.
