При активен начин на живот е важно да следите здравето си и на първо място да не навредите. Лесно е да поддържате форма и да не навредите на тялото си с правилните обувки. При силови упражнения по-голямата част от натоварването отива на ставите и краката. Затова трябва да изберете удобни, висококачествени маратонки, специално проектирани за спорт.
Въпреки това, често при спортуване във фитнес залата може да има хлъзгави подове, което може да доведе до наранявания. Също така, някои маратонки имат хлъзгава подметка, която не дава стабилна фиксация на стъпалото на пода или земята. Как да отстраните този проблем, вижте по-долу?
Как да накараме обувките да не се подхлъзват във фитнеса
За да направите маратонките по-малко хлъзгави, ще помогнат няколко тествани във времето ефективни методи.
Избор на обувки
За да сведете до минимум рисковете от подхлъзване във фитнеса, трябва да изберете правилните обувки. Когато избираме обувки, обръщаме внимание на следните нюанси:
- Дайте предпочитание на модели с широк пръст и по-тясна пета. Тези обувки осигуряват добро сцепление на пода.
- Купете обувки, специално създадени за спорт. Производителите на такива владетели специално разработват модели с определени характеристики за удобно носене.
- Всяка марка има собствена линия маратонки за спорт на открито и на закрито.
Важно ! За всеки спорт различните производители разработват индивидуални видове обувки.
Към работилницата
Най-надеждният вариант да направите подметката на подметката е да я предадете на производителя на обувки. Тази опция обаче е по-скъпа. Майсторът ще прикрепи силиконови подложки към подметката, което ще осигури добро сцепление и ще предотврати подхлъзване.
Важно! Когато давате обувките си за ремонт, консултирайте се с майстора къде планирате да го носите (на закрито или на открито).
Основното предимство на този метод е запазването на красив външен вид. Майсторът ще направи всичко спретнато и здраво, така че външният вид на маратонките ще остане същият. Някои опции могат да развалят външния вид на спортните модели. Ето защо, ако качеството и естетиката са важни за вас, тогава е по-добре да се обърнете към професионален майстор.
Лепило „Момент” лепило плюс пясък
Опцията за лепило се счита за най-бюджетната, но не по-малко ефективна от първата. Процедурата е следната: в магазина купуваме лепило „Момент” и го нанасяме върху подметката с равномерен слой. Преди процедурата е необходимо да почистите обувките от замърсявания и да изсъхнете. След като повърхността се намаже с лепило, е необходимо да поставите маратонките върху пясъка. Изчакайте лепилото да изсъхне напълно.
Важно! Пясъкът на подметката издържа няколко пъти по-дълго от пластира, така че този метод се счита за по-дълъг и по-ефективен.
Пясъчна хартия
Ако няма лепило у дома, но шкурка лежи. Ще ви бъде полезно. Правим следното:
- Добре обезмаслете модела.
- Вземете шкурка и разтрийте добре подметката.
- За по-голям ефект няколко парчета хартия са залепени в долната част на обувката със супер лепило.
Важно! Втрийте внимателно подметката, за да не се търкат в дупките.
Домашен протектор
Ако спортен модел с плоска, гладка подметка. Малките винтове ще ви помогнат да му придадете облекчение и противоплъзгане. Те трябва да бъдат завинтени на няколко места. За да предотвратите увреждането на маратонките преди процедурата, махнете острата част с клещи.
Не забравяйте! Такъв метод е достъпен само ако моделът има плътна, широка подметка, винтовете могат да смажат тънка платформа.
Газирана напитка кока-кола
Такава сладка напитка като Coca-Cola е един от най-популярните методи сред спортистите, за да се отървете от хлъзгави повърхности. Алгоритъмът за действие е прост:
- Преди тренировка изсипете напитка върху платформата на обувките.
- Оставете за 15-20 минути, докато напълно изсъхне.
Това е всичко! След това можете спокойно да изтичате до залата. Краката няма да се плъзгат дори по гладка, влажна повърхност.
Други начини
Има моменти, когато краката започват да се подхлъзват поради мръсна или мокра повърхност. В този случай трябва само редовно да бършете подметката, така че да е чиста, и да следите пода в залата.
В допълнение към основните методи, които помагат да се спаси спортистът от подхлъзване, има още няколко доказани варианта:
- Можете да настържете маратонките отдолу с восък, сурови картофи или мазно масло.
- Залепете дъвка или двустранна лента върху подметката.
Такива опции също са в търсенето, но се считат за еднократна употреба, тъй като може да се отлепне лепяща лента или дъвка. И восък, просто направете обувките по-хлъзгави.
За да можете да се занимавате със спорт удобно и безопасно, трябва да изберете правилните маратонки. Ако обувките са удобни, но много хлъзгави, трябва да се отървете от този проблем възможно най-скоро, тъй като това може да причини нараняване на човек.
