Могат ли балетните обувки да навредят на краката?

С развитието на обувната индустрия гардеробът ни включва все повече и повече нови модели. Но не винаги те, с цялата си външна привлекателност, са безопасни за нашето здраве. Тези продукти включват популярни балетни обувки.

Този модел е вид обувки, без пета, на равна подметка. Продуктът може да бъде изработен от кожа, изкуствена кожа или плътна материя .

Ще разберем каква е опасността от тази обувка.

Защо балетните обувки не са най-добрият избор за здравето

Много жени вярват, че най-вредните са обувките на висок ток. Но според лекарите балетните обувки не са по-малко вредни . Това се обяснява със следните критерии.

Травми на крака

Напълно плоската плътна подметка на тази обувка обикновено е доста тънка. Следователно, той няма достатъчно твърдост и не защитава крака. Чрез него кожата на стъпалото е изложена на травматичния ефект на почвата (камъчета, неравности).

Микроповреда на скелета

Липсата на повдигане на подметката и петата не позволява на стъпалото да се възглавни нормално, тоест да изпълнява директната си функция. В резултат скелетът получава микрорама.

Важно! Това може да причини болка и неприятни последици под формата на конвулсии или плоско стъпало.

Болести на краката

Горната част на балетните обувки е изработена от мек материал, който е деформиран. Поради това обувките престават да осигуряват на стъпалото необходимата опора. Ходилото се плъзга вътре и точката на натоварване се измества. Това води до краката. А също и кост може да започне да расте.

остеохондроза

Отсъствието на пета увеличава натоварването на гръбначния стълб и причинява остеохондроза .

Помощ! Обувките, които имат малка пета, височината на която е около 3-5 см, се считат за най-безобидни.

Друга лоша характеристика на балетните обувки е липсата на поддръжка на арките .

Какви плоски обувки да изберете вместо балетни обувки

За да изберете правилно друг модел без пета, трябва да обърнете внимание на следните точки.

Критерии за избор

  • Наличието на малка пета . Достатъчно е да повдигнете няколко сантиметра, така че при ходене да не чувствате дискомфорт.
  • Поддръжката трябва да е налице. Тази част помага за поддържане на свода на стъпалото.
  • Изберете продукти, които имат допълнителни фиксиращи елементи: ластик или ластик . Това ще помогне на обувката да не се подхлъзне на стъпалото и ще ви позволи да разпределите по-равномерно натоварването върху него.
  • Естествени материали . По-добре пасват на крака, не се подхлъзват и могат след разширяване да приемат първоначалната си форма.

модел

Като алтернатива лекарите предлагат да заменят балетните обувки с кецове в гардероба си . Наистина в момента има много опции за маратонки, които чудесно се комбинират не само с панталони, но и с рокли и поли.

Достойна замяна, особено през лятото, ще са сандалите . Те са перфектно фиксирани на крака. И техният дизайн осигурява необходимите параметри за комфортна употреба.

Мокасини, мокасини, оксфорди и други модели ще бъдат достойна алтернатива на балетните обувки. Основното в живота ни е здравето. И трябва да го съхранявате от млада възраст. Ето защо, когато избирате, дайте предпочитание на удобството и безвредността. И вместо балетни обувки, изберете обувки с нисък ток.