Не всеки от нас си мисли, че понякога един удобен и удобен чифт обувки, който е станал любим, ни вреди. А маратонките през последните години станаха много популярни сред младите хора от двата пола.
Съществува двойно мнение : експертите казват, че не винаги можете да носите обувки без токчета, поддръжка на арки и анатомични стелки, а потребителите постоянно отричат нуждата от такива ортопедични обувки за младите хора. Нека да разберем кой е прав и кой греши.
Гумена подметка на маратонки е опасна, но как?
Първоначално маратонките са измислени като спортни обувки за физическо възпитание и туризъм. Тоест, те абсолютно не са предназначени за продължително износване, особено в градска среда и топлина през лятото.
Основните недостатъци на тази, на пръв поглед, най-удобната обувка са:
- горната част на обувката, която е абсолютно дишаща: след няколко часа непрекъснато носене, краката започват да се потят;
- плоска подметка, която не пропуска въздух, не премахва влагата и не позволява на стъпалото да „диша“; тя е направена от гума или мека пластмаса;
- липса на пета и пристъп, което се отразява на настройката на стъпалото на човек.
Всички знаят, че маратонките са много удобни и почти незабележими обувки. Но не всеки придава значение на факта, че с такива предимства е много опасно.
Стъпалото, притиснато в продължение на много часове в такава обувка, е напълно лишено от въздушен поток и отстраняване на влага. В резултат на това могат да се появят различни здравословни проблеми, по-специално гъбични лезии, болки в ставите и тяхната деформация, растеж на така наречените „кости“.
Не мога да игнорирам ... или мога?
Свикнали сме с факта, че обувките с гумена подметка са много практични. Почти не се усеща на крака, позволява ви да се движите бързо и лесно, толерира студове и се износва бавно. Освен това в повечето младежки образи маратонките се вписват идеално в ансамбъла. Момичетата носят такива обувки с дънки и панталони, както и с рокли и шорти.
Но не можете да пренебрегнете опасността да носите такива обувки! При продължително излагане на мека гума кожата се покрива с изпотяване, което няма способността свободно да се изпарява, оставяйки стъпалото сухо.
Гъбичните заболявания много бързо засягат ноктите и кожата с постоянното носене на такива обувки.
В допълнение, меката гумена подметка не спасява стъпалото от въздействието на остри камъни, груби пътища и други опасности, които ни очакват на пътя. Целият удар поема върху стъпалото, което не може, но да има отрицателно въздействие върху него.
Хората, страдащи от ставни заболявания, често избират маратонки за тяхно удобство и лекота, но този избор е погрешен. Маратонките само изострят болезненото състояние, допринасяйки за растежа на "неравности" и болка в ставите на краката.
Пренебрегването на проблема ще доведе до това, че болестите на краката ще станат постоянен спътник. Дори и досега нищо да не притеснява младежа, по-късно, като си пуска редовно маратонки, той ще усети всички недостатъци на носенето на спортни обувки в ежедневието.
Как да избегнем опасността?
За да не станете жертва на модата и да не разваляте краката си в ултра-практични обувки, трябва да използвате обувки за фитнес изключително по предназначение. Тоест, не ги носете редовно, отивайки в магазина или на разходка. Маратонки са предназначени за спорт или дейности на открито.
Маратонки са идеални за:
- физически упражнения на чист въздух или във фитнес залата;
- туризъм в гората, парка и други места с цел повишаване на издръжливостта и подобряване на здравето.
Основното нещо, което трябва да запомните: трябва да носите маратонки за ограничен период от време, без да злоупотребявате с практични обувки. Те не са предназначени за ежедневен външен вид и не трябва да бъдат включени в основния гардероб.
Спазвайки основните правила за носене на маратонки, не можете да се притеснявате за здравето си и да се радвате на живота. За редовно носене е по-добре да изберете по-удобни и не по-малко практични обувки, например, ортопедични маратонки или ботуши. Те ще станат не по-малко удобни в гардероба ви, който не искате да сваляте.
